top of page

PRAXIS

Erfahre dein Potenzial.

Yoga, Atem und Meditation: online und vor Ort.

In meiner Praxis verbinde ich Atem, Meditation, Bewegung und Mantra zu einer Erfahrung, die dich ruhiger, klarer und mehr bei dir ankommen lässt. Du brauchst keine Vorerfahrung. Du brauchst nur die Bereitschaft, dich darauf einzulassen.

​

Es gibt drei Wege hinein. Du kannst mit dem einfachsten anfangen oder direkt dort einsteigen, wo es sich für dich richtig anfühlt.

Verstehen ist der erste Schritt. Spüren ist der zweite.

Kara Naomi Krieger praktiziet ein meditative Technik (Japa Mala) am Fluss.

Kostenlos starten

Praxis auf YouTube

Kurze Praxiseinheiten, die du jederzeit zu Hause machen kannst: zum Ankommen am Morgen, zum Runterfahren am Abend oder für zwischendurch. Ideal, wenn du erst einmal ausprobieren möchtest, wie sich meine Art zu üben anfühlt.

Jeden Monat zum Vollmond

Online-Praxis in der Gruppe

Zu jedem Vollmond üben wir gemeinsam online. Wir verbinden Atem, Meditation und Bewegung mit dem, was der Mondstand gerade für uns bereithält, aus der Sicht der vedischen Astrologie. Du musst dich dafür nicht mit Astrologie auskennen. Du übst einfach mit, und die Praxis trägt dich durch.

Besondere Events

In Person erleben

Ein paar Stunden raus aus dem Alltag. Eine Praxis, die als Ganzes komponiert ist: Sie baut sich auf, verändert Tempo und Intensität und lässt Raum für Stille. Jedes Event entsteht neu, für den Ort und die Menschen, die dabei sind.

Kommende Events:

SLOW DOWN im Advent - 4 Sonntage, 29.11.–20.12., Wernau, ab 80 €

Für wen ist das?

Für dich, wenn du

  • im Alltag selten wirklich zur Ruhe kommst

  • deinen Körper und deinen Atem wieder besser spüren möchtest

  • gern in einer Gruppe übst, aber ohne Leistungsdruck

  • vedische Astrologie nicht nur verstehen, sondern erleben willst

  • neugierig bist und dir erst einmal einen Eindruck verschaffen möchtest

Kara Naomi Krieger leitet eine ganzheitliche Gruppenpraxis mit Meditation, Atemarbeit, Mantra und Asana an.

Lieber persönlich?

Du möchtest lieber allein mit mir üben, ob Atem, Meditation, Bewegung oder etwas anderes?

Das ist möglich. Schreib mir kurz, was dich beschäftigt oder was du ausprobieren möchtest, dann schauen wir gemeinsam, was zu dir passt.

Praxis ist ein Einstieg, aber nicht das Ende.

 

Wenn du dich besser verstehen möchtest, schau dir das Reading an.

Wenn du gezielt an einem Thema arbeiten willst, schau dir das Mentoring an.

Wie es weitergehen kann

Kara Naomi Krieger Portrait am Fluss.

STIMMEN

„Deine Energie ist so klar und hell. Ich konnte so mit dir eintauchen. Das war für mich die schönste Stunde seit ich hier bin. Ich konnte mich so richtig spüren.“

Teilnehmerin, Yogalehrerin

„What a beautiful practice, you blow me away each time!!! Such amazing transitions, your so creative I love it. I am good, thanks to your practice I’m feeling very light and happy."

Participant, Yoga Teacher

„Ich hätte nicht gedacht, dass ich so eine Fülle in der Leere spüren kann wie teilweise nach der Praxis. Alles ist ruhig und die Wahrnehmung ist scharf und klar."

L., Ingenieur für Umweltschutztechnik

Bleib in Verbindung.

Trag dich in den Newsletter ein und erfahre, wann die nächste Praxis stattfindet.

bottom of page