ANGEBOT
Intensives
A practice to experience.
A practice to continue.
Ich entwickle Workshops, Retreats und besondere Praxisformate für Erfahrung und Vertiefung.
Ein Intensive endet dabei nicht mit der gemeinsamen Zeit. Je nach Format nimmt jede eine konkrete Praxis mit in den Alltag – als bewusste Übung, als Sādhanā oder als nächsten Schritt auf dem eigenen Weg.
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EXPERIENCE
Gemeinsame Praxis und Erfahrung.
COMMITMENT
Eine konkrete Praxis oder Aufgabe wird mit in den Alltag genommen und über einen definierten Zeitraum regelmäßig gehalten.
INTEGRATION
Die Erfahrung wird reflektiert, integriert und Teil des Lebens.
EIN INTENSIVE, DAS WEITERGEHT
Eine Erfahrung
wird zur Praxis.
Nicht jedes Intensive hat dieselbe Form. Was sie verbindet, ist der Übergang aus dem gemeinsamen Erleben in den eigenen Alltag.
FORMATE
Verschiedene Wege
der Praxis.
GROUP
Je nach Kontext und Intention entsteht das Format individuell.
RETREAT
PRIVATE
Gemeinsame Intensives für Studios, Communities, Unternehmen und besondere Veranstaltungen.
Mehrtägige Formate für eine immersive Praxis und nachhaltige Vertiefung.
Individuell kuratierte Intensives für Privatpersonen, kleine Gruppen und besondere Anlässe.
Zu den wiederkehrenden Formaten gehört die Himalayan Mantra Meditation – eine eigenständige Meditationspraxis, die regelmäßig im Gruppenformat angeboten werden kann.
Darüber hinaus entstehen thematisch und saisonal unterschiedliche Sādhanas. Für ausgewählte Formate können auch tantrische Sādhanas aus der Tradition angeboten werden.
PRAXIS
Unterschiedliche Praktiken.
Eine gemeinsame Intention.
SĀDHANĀ
Von der gemeinsamen Erfahrung zur eigenen Praxis.
Eine Sādhanā ist eine bewusst gewählte Praxis, die über einen definierten Zeitraum regelmäßig in den Alltag integriert wird. Sie kann aus Meditation, Mantra, Kriyā, Atem- oder Körperpraxis entstehen und sich zu einer eigenständigen täglichen Routine entwickeln.
Die gemeinsame Erfahrung bildet den Ausgangspunkt. Die Vertiefung geschieht in der regelmäßigen eigenen Praxis.
01 · BEGINN
Workshop/ Retreat
Einführung in die Praxis, gemeinsames Erleben und persönliche Anleitung.
02 · PRACTICE
Daily Sādhanā
Die Praxis wird über mehrere Wochen selbstständig weitergeführt.
03 · CHECK IN
Online Sessions
Gemeinsame Check-ins, Reflexion und Unterstützung.
04 · INTEGRATE
Abschluss
Die Erfahrung wird reflektiert und bewusst weitergeführt oder abgeschlossen.
EFFORT CREATES EFFORTLESSNESS
Eine tragfähige Sādhanā entsteht durch Wiederholung.
Was zunächst bewusste Anstrengung erfordert, wird durch Kontinuität vertraut – und kann mit der Zeit selbstverständlich werden.
COMMITMENT → DISCIPLINE → REPETITION →
CONTINUITY → DEPTH → EASE
Es geht nicht darum, möglichst viel zu tun, sondern das Richtige lange genug zu tun, damit daraus etwas Eigenes entstehen kann.
DEPTH REQUIRES COMMITMENT
Tiefe entsteht nicht dadurch, dass immer mehr Techniken hinzukommen, sondern dadurch, dass das, was gegeben wurde, wirklich getragen werden kann.
Bestimmte Praktiken werden deshalb schrittweise weitergegeben und können eine bestehende Praxis, Vorerfahrung oder ein persönliches Vorgespräch voraussetzen.
Nicht jede Praxis ist für jeden Menschen zum gleichen Zeitpunkt geeignet.
Tiefe beginnt dort, wo aus Interesse Verbindlichkeit wird.
FÜR VERSCHIEDENE KONTEXTE
Ein Format für verschiedene Kontexte.
Intensives können als Teil eines bestehenden Angebots, als eigenständige Veranstaltung oder als individuell entwickeltes Format entstehen.
STUDIOS
Als Special, Workshop oder wiederkehrendes Praxisformat für Studios und Communities.
RETREATS
Als Teil eines bestehenden Retreats oder als eigenständig kuratiertes mehrtägiges Format.
UNTERNEHMEN
Meditation, Atemarbeit und integrierte Praxis für Teams und Arbeitskontexte.
BESONDERE EVENTS
Für Festivals, besondere Veranstaltungen und Räume, in denen eine intensive gemeinsame Erfahrung entstehen darf.
AUS FRÜHREREN INTENSIVES
„Es war sehr inspirierend für mich und hat mir sehr dabei geholfen, mich einmal auf die Dinge zu besinnen, die mich ausmachen und für die ich lebe.
Daraus kann ich sehr viel positive Energie und Antrieb für mein Leben ziehen.“
„Ich war echt skeptisch am Anfang. Ich muss aber sagen, dass ich es noch nie geschafft habe, in so einen Zustand zu kommen.
Das hat mir wirklich so viel gebracht und ich bin dir sehr dankbar.“
A., Group Intensive Teilnehmerin
D., Group Intensive Teilnehmer
